やり方,種類,ダイエット,リバウンド

ファスティング

ファスティングのやり方と期間 初心者は酵素ドリンクを使って無理なく計画的に行いましょう。

ファスティングのやり方にはいくつかありますが、最もお勧めなのが酵素ドリンクファスティングです。酵素ドリンクファスティングは、無理なく安全に行うことができます。ダイエット後、リバウンドしないコツは、「極端なファスティングをしないこと」、「ファスティング後の食生活を和食中心にすること」です。