女性特に多い「冷え性」をはじめ、ほてり、息切れ、めまい、不眠症、うつなどの自律神経症状（更年期症状）についてのお話です。閉経を挟んだ前後５年程度がいわゆる「更年期」と呼ばれる時期です。この更年期、症状が全くないという人の方が少ないくらい、ほとんどの方が体調に何らかの変化を感じます。最近では、「男性の更年期」なんて言葉も出てきました。自律神経症状（更年期症状）の改善や、更年期を楽しく過ごすためのヒントをお伝えします。
PMS・自律神経症状（更年期） 宿便がファスティングで排泄される？そもそも「宿便」って？
【ブログ】宿便とは腸内に溜まった便のこと。宿便は誰でも３キロ～５キロ程度ある？？宿便が溜まった状態は、言うまでもなく、美と健康へ悪影響を及ぼします。ファスティングでこの宿便を出し切ってしまいましょう。腸相を変えることで心も体も美しく！
PMS・自律神経症状（更年期） 断食と宗教の関係性。なぜファスティングが修行として使われるのか？
【ブログ】断食は紀元前から様々な宗教で修行の一環として行われてきました。なぜか？断食にパワフルな効用があるからに他なりません。ファスティングを新たなマインドセットと合わせて行うことで、あなたの夢を叶えるパワフルなツールになります。
PMS・自律神経症状（更年期） ＥＤ（勃起不全）を解決！男性不妊の特効薬はファスティング！
【ブログ】ＥＤ（勃起不全）を根本的に解決する方法はファスティングです。ファスティングで種族保存の遺伝子がオンになり、性欲が沸き上がってきます。妊活のためのファスティングは男女で一緒にやるのが最も効果的です。あなたもご夫婦でファスティングをやってみませんか？
PMS・自律神経症状（更年期） 2人に１人がガンという時代／婦人科疾患と食生活の関係 妊活期の女性のガンとその予防対策♪
【ブログ】2人に1人ががんになるという時代。がんが急増している根本的な原因とその対処法を解説しています。ファスティングは、生活習慣病の根本的な解決法です。ファスティングをきっかけに食生活を見直してみませんか？これを実践すれば、もう恐いものはありません。
PMS・自律神経症状（更年期） ファスティングで代謝と免疫力は上がる？代謝を上げるにはこれ！
【ブログ】代謝が上がることで免疫力が上がるというのは事実です。でも、必ずしも代謝が下がることが免疫力が下がることではありません。ファスティングと代謝の関係を説明します。過ぎたるは及ばざるがごとし。自然の揺らぎの中で高すぎず、低すぎず極端でないことが重要です。
PMS・自律神経症状（更年期） 体調不良の原因は、酵素やミネラルが不足している！？ファスティングで腸内環境を整えて妊娠力を高める！
【ブログ】酵素やミネラル不足は、体調不良の根本的な原因となります。ガソリンが十分でも、エンジンオイルがなければ車は動きません。それと同様に、人体のエンジンオイルに当たる、酵素やミネラルについて目を向ける必要があります。酵素やミネラルは、あなたの美容と健康を考える上でのキーワードです。
PMS・自律神経症状（更年期） ファスティングでニキビは治る？ニキビの改善効果と好転反応について
【ブログ】ファスティングは腸内環境を整え、ニキビを改善する効果があります。ニキビの本質的な原因を理解することであなたのニキビは必ず良くなります。お肌のトラブルの根本的な解決法は、ファスティングです。さあ、あなたも一歩踏み出して美容と健康を手に入れませんか？