ファスティング

断食の効果効能と食生活での留意点(食育)を解説しています。

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ファスティングで妊活!ファスティングで妊娠力がアップする?

不妊治療をやめると自然妊娠するという皮肉な逆説。あなたのマインドブロックが妊娠を遠ざけているかもしれません。妊娠を目的としないパートナーとの感情の高ぶるセックスの結果として、妊娠へ繋がります。不妊治療をやめた後の妊娠は、まさにその結果です。
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「優光泉」で3日間(断食期)の酵素ドリンクファスティングをやってみた。

優光泉を利用したプチダイエットの体験談です。初心者でもリーズナブルかつ気軽にできるのが優光泉を使った酵素ドリンクファスティングの良いところ。発酵熟成、無添加の酵素ドリンクで腸内環境を整えます。
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ファスティングって危険?ファスティングのデメリットとは…

ファスティングは基本的に万能ですが、一部対象外の方、デメリットもあります。自己流のファスティングでは、脂肪肝などの副作用を招くことがあるので注意が必要です。長期間のファスティングは、専門家の助言・指導を仰いで行うのが無難です。
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ファスティングでオートファジーが働く。若さの秘訣は1日16時間食べない時間を作ること?

アンチエイジングを体現するには、オートファジーを最大限に働かせることが最も重要です。16時間の断食状態で細胞の自浄機能が働き始めます。ノーベル医学生理学賞を受賞した大隅良典教授の研究でこのことが明らかになりました。ファスティングは、万病を癒す可能性を秘めています。
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ファスティングの本当の効果…それは?

ファスティングには強烈な開運効果があります。これをファスティングミラクルと呼びます。ダイエットという目的の向こう側にあるファスティングミラクルを意識し、アファメーションにすることで、それが現実になります。
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酵素ドリンク以外のものでファスティングはできるの?

酵素ドリンクファスティングは、適度な飢餓状態を作り、腸内環境を整えるのに適しています。ここでは、酵素ドリンクファスティング以外のものでファスティングができないかを検証しています。酵素ドリンクと同等かそれ以上の効果的な代替品はあるのでしょうか?
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ファスティングでよく使われる「デトックス」効果を考える。

重金属などの毒素は、主に体の脂肪に蓄積されます。ファスティングにより脂肪が燃焼されることで、毒素が体外に排出されます。この作用をデトックスと言います。デトックスとは、いわば体内を掃除し、細胞を蘇らせる働きです。
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ファスティングで使う酵素ドリンクの「酵素」とは…?「酵素」と「成分」を考える。

酵素とは生命活動に欠かせない物質です。酵素不足が病気の要因と言っても過言ではありません。酵素ドリンクファスティングにより腸内環境を整え、酵素を食べ物の消化に使うのではなく、体の修復に使うことで体が元気になります。酵素は健康と美容のためのキーワードです。
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ファスティングのやり方と期間 初心者は酵素ドリンクを使って無理なく計画的に行いましょう。

ファスティングのやり方にはいくつかありますが、最もお勧めなのが酵素ドリンクファスティングです。酵素ドリンクファスティングは、無理なく安全に行うことができます。ダイエット後、リバウンドしないコツは、「極端なファスティングをしないこと」、「ファスティング後の食生活を和食中心にすること」です。
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ファスティングとは…?酵素ドリンクを使って行うプチ断食がおすすめ!

ファスティングとは断食のことです。そして、酵素ドリンクファスティングをやる方の一番の目的は、ダイエットです。無理なく健康的に痩せることができるのが、酵素ドリンクファスティングです。間違った過度なファスティングは、非常に危険です。