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【ブログ】ファスティングは基本的に万能ですが、一部対象外の方、デメリットもあります。自己流のファスティングでは、脂肪肝などの副作用を招くことがあるので注意が必要です。長期間のファスティングは、専門家の助言・指導を仰いで行うことをお勧めします。