妊活にファスティング

ファスティング

ファスティングダイエットでリバウンドしないためには〇〇を意識する。

【ブログ】ファスティングは、準備期、断食期、回復期の3つの期間で構成されています。その中でも、一番重要なのが回復期です。ファスティングでダイエットをしてもリバウンドしてしまうという方は、回復期の食事を見直す必要があります。回復期をを制する者は、ファスティングを制するとも言われています。
妊活

なぜ妊活にファスティングなのか?その効果を徹底解説

【ブログ】ファスティングが、なぜ子宝に恵まれるための最高のメソッドなのかをビックキーワードで解説します。オートファジー、ミトコンドリア、アポトーシス、ケトン体、サーチュイン・種族保存の遺伝子。これを理解すれば、妊娠体質へ変貌することができます。